Calculadora del paro 2026
Si te quedas sin trabajo, calcula aquí cuánto cobrarás de la prestación por desempleo (el "paro") y durante cuántos meses. Ten a mano tu sueldo bruto y el tiempo que llevas cotizando.
¿Cuánto se cobra del paro?
La prestación por desempleo (lo que llamamos "el paro") se calcula sobre tu base reguladora, que es básicamente la media de lo que has cotizado en los últimos 180 días trabajados. Sobre esa base se aplica:
- Los primeros 180 días (6 meses): cobras el 70% de la base reguladora.
- A partir del día 181 (mes 7): baja al 60% de la base reguladora.
Es decir, se cobra más al principio y algo menos después, para incentivar la búsqueda de empleo.
Hay un mínimo y un máximo
Aunque tu sueldo sea muy alto o muy bajo, la prestación tiene topes que dependen del IPREM (un indicador oficial que usa el Estado) y de si tienes hijos a cargo:
- Sin hijos: el máximo es el 175% del IPREM y el mínimo el 80%.
- Con 1 hijo: el máximo sube al 200% del IPREM.
- Con 2 o más hijos: el máximo llega al 225% del IPREM.
Por eso, si tienes hijos, puedes llegar a cobrar más de tope que alguien sin hijos con el mismo sueldo.
¿Cuánto tiempo se cobra el paro?
La duración depende de cuánto hayas cotizado en los últimos 6 años. La regla es sencilla: cobras un tercio del tiempo cotizado, con un mínimo de 4 meses y un máximo de 24 meses (2 años). Esta es la tabla oficial:
| Meses cotizados | Meses de paro |
|---|---|
| De 12 a 17 meses | 4 meses |
| De 18 a 23 meses | 6 meses |
| De 24 a 29 meses | 8 meses |
| De 30 a 35 meses | 10 meses |
| De 36 a 41 meses | 12 meses |
| De 42 a 47 meses | 14 meses |
| De 48 a 53 meses | 16 meses |
| De 54 a 59 meses | 18 meses |
| De 60 a 65 meses | 20 meses |
| De 66 a 71 meses | 22 meses |
| 72 meses o más | 24 meses |
¿Necesito un mínimo cotizado para cobrar el paro?
Sí. Necesitas haber cotizado al menos 360 días (12 meses) en los últimos 6 años. Si no llegas, no tienes derecho a esta prestación contributiva, pero podrías optar a un subsidio por desempleo, que funciona de otra forma y tiene sus propios requisitos.
¿El paro cotiza y me retienen IRPF?
El paro se considera un rendimiento del trabajo, así que puede tener retención de IRPF según su cuantía, y durante el tiempo que lo cobras sigues cotizando a la Seguridad Social. Los importes que ves aquí son en bruto.
¿Puedo cobrarlo en un pago único?
En algunos casos, si vas a montar un negocio o hacerte autónomo, puedes solicitar cobrar el paro que te queda en un pago único (la "capitalización del paro"). Tiene condiciones concretas; pregunta en el SEPE.